manfaat bola untuk ibu hamil

Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat gym ball untuk ibu hamil: mengurangi nyeri punggung, meringankan tekanan panggul, punggung, dan tulang belakang, meningkatkan aliran darah ke rahim, membentuk postur tubuh yang baik, membantu mengurangi ketegangan otot, serta memperbesar diameter panggul. jadwal bola 3 mei 2023 . hd bola tv