jalan di tempat merupakan gerak

Jalan di tempat; Bentuk gerakan jalan di tempat kerap menjadi awal dari rangkaian senam kesegaran jasmani sekaligus menjadi pemanasan, sehingga mengurangi risiko cedera. cara mengatasi nox yang stuck di 99 Tahapan jalan di tempat dilakukan dengan menggerakkan kedua kaki secara bergantian, sembari mengayunkan kedua tangan ke depan dan belakang Gerakan kepala