diet 500 kalori turun berapa kilo

Cara melakukan diet defisit kalori. ardium 500 Setelah mengetahui kebutuhan kalori total, kini Anda dapat mengatur strategi untuk mencapai kondisi defisit kalori Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, banyaknya kalori yang perlu dikurangi untuk menurunkan berat badan ialah 500 kkal Angka 500 kkal mungkin terkesan kecil, tapi memangkas kalori lebih