50 gram gula berapa sendok makan

Jangan diabaikan pesan tersebut karena sangat penting bagi kesehatan Anda. 5000 diamond ml berapa rupiah Menurut Permenkes Nomor 30 Tahun 2013, anjuran konsumsi gula per orang per hari adalah 10% dari total energi (200kkal). 180 gram terigu berapa sendok makan Konsumsi tersebut setara dengan gula 4 sendok makan per orang per hari atau 50 gram per orang per hari Sedangkan anjuran konsumsi garam adalah 2000 mg